Σπουδαίο πράγμα να κατακτά κανείς τον εαυτό του!

Κατερίνα Μόσχου,

Corporate & Life -NLP Coach, Marte Meo Consultant

Κάθε φορά που ολοκληρώνεται ένας κύκλος Ενδυνάμωσης ή και Συμβουλευτικής, με κάποιον Coachee μου, γυρίζω πίσω στη δική μου «Αποφοίτηση» ή όπως η ίδια αποκαλώ, στη στιγμή της «Εκκίνησης»!

Εκκίνηση, ναι!

Γιατί;

Γιατί, πρόκειται για μια νέα, φρέσκια αρχή, όπως ο καθένας την έχει φανταστεί για τον εαυτό του. Η στιγμή της εκκίνησης, φανερώνει εσένα και μόνο εσένα στα καλύτερα σου! Η αυτοπεποίθηση πλημμυρίζει κάθε σου κύτταρο ενώ, γεύεσαι στο εδώ και στο τώρα, όλες τις μελλοντικές προκλήσεις, γνωρίζοντας (πια) πως μπορείς, έχεις τη θέληση και ξέρεις πως να τις αντιμετωπίσεις. 

Διαθέτεις πια τις συμπεριφορές και τις δεξιότητες εκείνες που υποστηρίξουν το σκοπό σου, τις σχέσεις σου, το περιβάλλον σου, τα θέλω σου και τις ανάγκες σου!

Το «μενού» των επιλογών σου, εμπλουτίζεται και γνωρίζεις για τα καλά πως, έχεις όλα όσα φαντάστηκες. Όλα αυτά που κάποτε πίστευες πως η αξία σου, δεν έφτανε για να αποκτήσεις.

Έχεις πια «φωνή» βροντερή, που δεν κομπιάζει και, ακούγεσαι. Ακούγεσαι, όπου εσύ επιλέξεις να ακουστείς. Έχεις πια βλέμμα ζωηρό, που δεν χορταίνει να χαζεύει ευκαιρίες. Διαθέτεις ένα νέο τρόπο σκέψης, που σε ωθεί σε λύσεις αποτελεσματικές. Το σώμα σου; Ακόμη και αυτό μαθαίνει να σε ακολουθεί, χωρίς να κουράζεται. 

Εκπαιδεύτηκες πια και πήρες «εργαλεία» και έμαθες «τεχνικές», που σε στηρίζουν στο να σε αγαπάς και, να αγαπιέσαι για όλα όσα είσαι. Έμαθες πια να σε φροντίζεις καλύτερα και, αφήνεις πια και τους άλλους να φροντίσουν εσένα.

Μα βέβαια, πως να ξεχάσω τα «όχι» που ξεστομίζεις πια, δίχως ενοχές αλλά και τα «ναι» σε ότι σου δίνει ευχαρίστηση. 

Γνωρίζεις πια πως η ζωή, είναι αλλαγή και εσύ αλλάζεις γιατί έτσι μπορείς να αναπτυχθείς. Ακόμη και αν έρθουν δύσκολα και σε τραβήξουν πίσω, εσύ θα πας μπροστά! Θα πας μπροστά, στο μέλλον που σε ελκύει. Το παρελθόν σου σε σπρώχνει και το μέλλον σου σε ελκύει! Έτσι δεν είναι; 

Coach και Coachee, συνδέονται και ο ένας δίνει στον άλλο και ο άλλος παίρνει από τον άλλο και πάλι από την αρχή. Διακινούνται συναισθήματα, που άλλοτε μιλιούνται και άλλοτε όχι, όμως «στέκονται» πια χωρίς ντροπή. Η χαρά εναλλάσσεται με τη λύπη και το «μπορώ» με το «δεν μπορώ». Όλα μοιάζουν να συγκρούονται. Τότε είναι που ο «καθρέφτης-Coach», φανερώνει, τη σωστή στιγμή, τις «ερωτήσεις» που περιμένουν τις απαντήσεις σου.

Είσαι εντάξει πια, είσαι ασφαλής! «Βλέπεις», «νιώθεις» και «ακούς» καθαρά όλα τα σημαντικά σου. «Βουτάς» με θάρρος και απολαμβάνεις την αλήθεια σου! Αναγνωρίζεις, αποδέχεσαι και αλλάζεις συνηδειτά τον «παλιό», με τον «καινούργιο» σου εαυτό! Ουφ, ανακούφιση και λύτρωση μαζί! 

Ένα άρθρο, αφιερωμένο, στους δικούς μου «αποφοίτους», για την εμπιστοσύνη που μου έδειξαν. Συνδεθήκαμε και «συν-ταξιδέψαμε» προς τον υπέροχο προορισμό τους και απολαύσαμε μαζί, τη δική τους σπουδαία «Εκκίνηση»! Τους ευχαριστώ για τις δυνατές, ανθρώπινες στιγμές που μου χάρισαν, μαζί με όλες τις συγκινήσεις! 

Το Καλοτάξιδο, συνεχίζει με νέους «επιβάτες», καλωσορίζοντας και τις δικές σου εσωτερικές αναζητήσεις. Θα έρθεις;

Αριάδνη Μπαρόλα
Junior Content Developer

Η Αριάδνη, πέρα από την υπέροχη ιστορία που έχει το όνομα της, είναι και η ίδια μια όμορφη και ξεχωριστή ιστορία.

Η εκπαιδευτική της κατάρτιση αφορά στο τμήμα Πολιτικής Επιστήμης & Διεθνών Σχέσεων, στο Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου.

Κατά τη διάρκεια της φοίτησής της, ανέλαβε αρκετές φορές την ανάπτυξη θεματικών εργασιών του Πανεπιστημίου και κατάφερε, παρά τις απαιτητικές συνθήκες, να ανταποκριθεί τόσο στον χρόνο παράδοσης, όσο και στα υψηλά στάνταρ που ζητήθηκαν.

Διακρίθηκε για τη συνεισφορά της και κατάφερε να ξεχωρίσει για τη συνέπεια και τη στρατηγική που εφάρμοσε στις κρίσεις που προέκυψαν.

Οι οργανωτικές της δεξιότητες, ο βαθμός συγκέντρωσης σε ό,τι αναλαμβάνει, σε συνδυασμό με την αναλυτική της σκέψη, τη στηρίζουν να ξεπερνά εμπόδια και να πετυχαίνει τους στόχους που αναλαμβάνει.

Ακόμη, απολαμβάνει να ασχολείται με την αρθρογραφία. Συντονίζει θεατρικές παραστάσεις και έχει συμμετάσχει και η ίδια σε αρκετά θεατρικά δρώμενα.

Μιλά Αγγλικά και Γαλλικά σαν να είναι η μητρική της γλώσσα και εξειδικεύεται επίσης, στη διαχείριση των κοινωνικών δικτύων.

Κάτι για εμένα… που δε θα διαβάσεις στο βιογραφικό μου

Μοιράσου μαζί μας 4 λέξεις που σε χαρακτηρίζουν.

Δοτική, Επικοινωνιακή, Αναλυτική, Ρεαλίστρια.

Ποιο επίτευγμα σου σε κάνει να στροβιλίζεσαι από περηφάνια;

Είμαι περήφανη που κατάφερα να περάσω σε μια σχολή που μου άνοιξε νέους ορίζοντες και μου έμαθε να πιστεύω στον εαυτό μου και τις δυνάμεις μου.

Ποιο χρώμα σε αντιπροσωπεύει και γιατί;

Θεωρώ ότι με αντιπροσωπεύει το μπλε χρώμα. Συμβολίζει την ηρεμία και τη σταθερότητα. Δε φωνάζει αλλά ξέρεις ότι είναι εκεί. Νιώθω ότι εκφράζει την καθαρότητα της ψυχής.

Εάν συναντούσες τον Φρόυντ, τι θα τον ρωτούσες;

Γιατί όλοι αποζητούμε την ελευθερία μας και όταν τελικά την αποκτήσουμε, δεν ξέρουμε πώς να τη διαχειριστούμε;

Μαίρυλιν Βουλγαρέλη
Business Delivery Co-Οrdinator

Η Μαίρυλιν, διαθέτει πολυετή εμπειρία στον χώρο των πολυεθνικών εταιριών. Ως Executive Assistant C-Level στελεχών, εκπαιδεύτηκε να λειτουργεί σε εργασιακά περιβάλλοντα που χρειάζονται οργανωτικές ικανότητες, ταχύτητα στην ανταπόκριση, ευελιξία στη δράση, εχεμύθεια και αφοσίωση.

Οι επικοινωνιακές της δεξιότητες τη στηρίζουν στο να μπορεί να συνεργάζεται με στελέχη που προέρχονται από διαφορετικά περιβάλλοντα και κουλτούρες, όπως το απαιτούν οι χώρες της Κεντρικής Ευρώπης και όχι μόνο.

Η στάση της να καλωσορίζει τις προκλήσεις με αισιοδοξία, την στηρίζουν στο να ανταποκρίνεται με συνέπεια και υπευθυνότητα σε ό,τι αναλάβει. Το να εξελίσσει ιδέες και πλάνα, θα μπορούσε να πει κανείς πως είναι το moto της.

Είναι απόφοιτος του Αγγλικού Εμπορικού Κολλεγίου «St’ George Commercial College». Διαθέτει πιστοποιήσεις σε θέματα σχετικά με το Marketing, τις Δημόσιες Σχέσεις, τη Διαχείριση Χρόνου, την Εξυπηρέτηση Πελατών κ.λπ. Ακόμη, μιλά άπταιστα Αγγλικά και Γαλλικά.

Διατέλεσε Μέλος Σχολής Γονέων για πολλά χρόνια και επόμενος στόχος της είναι η εξειδίκευση σε θέματα συναισθηματικής νοημοσύνης παιδιών και εφήβων.

Αγαπά τη συγγραφή και το τανγκό και συνεχίζει να επενδύει στη μάθηση, διατηρώντας το πνεύμα σε εγρήγορση και την ποιότητα ζωής της σε υψηλά επίπεδα.

Κάτι για εμένα… που δε θα διαβάσεις στο βιογραφικό μου

Μοιράσου μαζί μας 4 λέξεις που σε χαρακτηρίζουν.

Επικοινωνιακή, αισιόδοξη, συναισθηματική, δοτική

Ποιο επίτευγμα σου σε κάνει να στροβιλίζεσαι από περηφάνια;

Ο ρόλος μου ως μητέρα! Ίσως είναι το πλέον θαυμαστό μου επίτευγμα. Ένας ρόλος που καθημερινά με δοκιμάζει, με ωριμάζει, με διδάσκει, με χαροποιεί.

Ποιο χρώμα σε αντιπροσωπεύει και γιατί;

Αν και πάντα μου άρεσε το μπλε της θάλασσας, το πορτοκαλί φαίνεται ότι είναι το χρώμα μου. Χρώμα φιλικό, ευχάριστο, αναδύει ενεργητικότητα και αισιοδοξία.

Εάν συναντούσες τον Φρόυντ, τι θα τον ρωτούσες;

Ποια στιγμή/περίοδο στη ζωή του θα επέλεγε να χαρακτηρίσει ως την πιο σημαντική;

Αριάδνη Σκαρτσιάρη
Business Delivery Co-Οrdinator

Η Αριάδνη είναι Ψυχολόγος, απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Συνεχίζει την ακαδημαϊκή της πορεία στο Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα « Εφαρμοσμένη Αναπτυξιακή Ψυχολογία» του Ελληνικού Ανοικτού Πανεπιστημίου, ενώ παράλληλα εκπαιδεύεται στη Συστημική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική.

Απόφοιτος Καλλιτεχνικού Σχολείου, έχει ιδιαίτερη αγάπη για τις τέχνες και τη ζωγραφική, που αποτελούν σημαντικό κομμάτι της δημιουργικότητας και της προσωπικής της έκφρασης. Το ενδιαφέρον της επικεντρώνεται στην κατανόηση του ανθρώπου, της ανάπτυξης και των διαπροσωπικών σχέσεων, με ιδιαίτερη ευαισθησία στις διαφορετικές ανάγκες και εμπειρίες κάθε ατόμου.

Η εμπειρία της σε δομές ψυχικής υγείας αποτέλεσε μια σημαντική βιωματική επαφή με τον χώρο. Μέσα από την καθημερινή σύνδεση με τους ανθρώπους, τη συμμετοχή σε ατομικές και ομαδικές παρεμβάσεις, καθώς και τη συνεργασία της με τη διεπιστημονική ομάδα, είχε την ευκαιρία να γνωρίσει στην πράξη τη σημασία της ενεργητικής ακρόασης, της ενσυναίσθησης και της ουσιαστικής ανθρώπινης σχέσης.

Παράλληλα, ο ρόλος της ως Business Delivery Coordinator αποτελεί μια διαφορετική και συμπληρωματική πλευρά της επαγγελματικής της πορείας. Μέσα από αυτόν καλλιεργεί την ικανότητά της να οργανώνει, να συντονίζει και να συνεργάζεται αποτελεσματικά με ανθρώπους και ομάδες. Έτσι, οι δύο αυτές ξεχωριστές πλευρές της επαγγελματικής της πορείας, συναντώνται μέσα από ένα κοινό στοιχείο: την επικοινωνία και τη δημιουργία ουσιαστικότερων ανθρώπινων συνδέσεων.

Κάτι για εμένα… που δε θα διαβάσεις στο βιογραφικό μου

Μοιράσου μαζί μας 4 λέξεις που σε χαρακτηρίζουν

Επικοινωνιακή, δημιουργική, ήρεμη, αισιόδοξη.

Ποιο επίτευγμα σου σε κάνει να στροβιλίζεσαι από περηφάνια;

Η αξία της προσφοράς. Με κάνει περήφανη η αίσθηση ότι μπορώ να είμαι πραγματικά χρήσιμη στους ανθρώπους γύρω μου και είναι κάτι ανώτερο από επίτευγμα. Να μπορώ να ακούσω, να στηρίξω και να αφήσω έστω και ένα μικρό θετικό αποτύπωμα στη ζωή ενός ανθρώπου.

Ποιο χρώμα σε αντιπροσωπεύει και γιατί;

Το γαλάζιο. Μου θυμίζει τον ουρανό και τη θάλασσα ενώ μου δημιουργεί την αίσθηση ηρεμίας, ελευθερίας και χώρου για όνειρα.

Εάν συναντούσες τον Φρόυντ, τι θα τον ρωτούσες;

« Αν μπορούσες να ξαναδείς σήμερα το έργο σου, τι θα άλλαζες στην κατανόησή σου για τον άνθρωπο;».

Κατερίνα Μόσχου
Founder & Managing Partner

Η Κατερίνα είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Coach. Σχεδιάζει και υλοποιεί προγράμματα Ενδυνάμωσης (one2one, teams & groups), με στόχο την Αυτοβελτίωση και την Προσωπική Ανάπτυξη.

Συνεργάζεται με κορυφαίους πολυεθνικούς ομίλους σε Ελλάδα και Κύπρο καθώς και με τους μεγαλύτερους ελληνικούς οργανισμούς της αγοράς. Τα τελευταία χρόνια, η μεγαλύτερη Big4 στην Ελλάδα, την εμπιστεύεται αποκλειστικά σε θέματα executive coaching.

Έχει συμμετάσχει, ως ομιλήτρια σε συνέδρια εταιριών όπως: Astra Zeneca, Novartis, AFEA, LA PRAIRIE, AVON Cosmetics, HENKEL, Million Dollar Round Table, Cyprialife κ.λπ.

Ως απόφοιτος Στατιστικής και Ασφαλιστικής Επιστήμης, μετεκπαιδεύτηκε στη συνέχεια στο Μάνατζμεντ και στην Ηγεσία (Harvard Manage Mentor). Είναι διπλωματούχος Συμβουλευτικής Ψυχολογίας (City Unity College, Pearson), καθώς και διπλωματούχος Θεραπείας μέσω των Εικαστικών (Art therapy) και ειδικευόμενη στη Συστημική, Οικογενειακή Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία. 

Ομοίως, έχει μετεκπαιδευτεί σε Δεξιότητες Συμβουλευτικής και Επικοινωνίας Ατόμων και Συστημάτων μέσω της Marte Meo International (Marte Meo practitioner).

Έχει πιστοποιηθεί σε θέματα Coaching από το Association NLP & European Mentoring & Coaching Council (NLP Coach) και διαθέτει δίπλωμα στο Life Coaching (Association NLP & European Mentoring & Coaching Council).

Είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια στην μεθοδολογία Lego Serious Play, καθώς και στη μεθοδολογία Belbin 360ο.

Μιλά αγγλικά και ιταλικά.

Έχει εργαστεί για 14 συνεχόμενα έτη σε κορυφαίους ελληνικούς και κυρίως πολυεθνικούς ομίλους και διετέλεσε ανώτατο στέλεχος στον χώρο των πωλήσεων σε εταιρίες όπως η ΑΧΑ και η Interamerican Ασφαλιστική. Εργάστηκε, επίσης, για τον Όμιλο Εταιριών Υγείας «ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ» ως Γενική Διευθύντρια Ασφαλιστικών Εταιριών.

Στη θητεία της εκπαίδευσε σχεδόν 3000 επαγγελματίες συμβούλους σε θέματα που αφορούν την ηγεσία, το μάνατζμεντ, τις πωλήσεις και τη στελέχωση.

 

Κάτι για εμένα… που δε θα διαβάσεις στο βιογραφικό μου

Μοιράσου μαζί μας 4 λέξεις που σε χαρακτηρίζουν.

Στοχοπροσηλωμένη, δραστήρια, χαμογελαστή και ζωόφιλη.

Ποιο επίτευγμα σου σε κάνει να στροβιλίζεσαι από περηφάνια;

Οι σημαντικοί άνθρωποι της ζωής μου που δεν είναι άλλοι από την «πολύχρωμη» οικογένεια μου, τους πιστούς μου φίλους και τους φροντιστικούς μου συνεργάτες! Στο ταξίδι που λέγεται ζωή, κατάφερα να έχω δίπλα μου, ανθρώπους που με νοιάζονται, που χαϊδεύουν τρυφερά την ψυχή μου, που τεντώνουν τη σκέψη μου και ενισχύουν την περιέργεια μου για εξέλιξη.

Ποιο χρώμα σε αντιπροσωπεύει και γιατί;

Θα επέλεγα το κίτρινο. Η φρεσκάδα του και η ζωηράδα του, χαλαρώνουν το νευρικό μου σύστημα και μου χαρίζουν την έμπνευση και τη συγκέντρωση που χρειάζομαι.

Εάν συναντούσες τον Φρόυντ, τι θα τον ρωτούσες;

Σε ποια πόλη, χώρα θα επέλεγε να ζήσει και γιατί;