Γράφει η Κατερίνα Μόσχου, Founder & Managing Partner της Human2Human.
Η αίσθηση της ασφάλειας σε μια σχέση, είτε αυτή είναι ερωτική, φιλική ή επαγγελματική, μοιάζει με τον φωτεινό ορίζοντα που αίρει τις σκιές της αμφιβολίας. Είναι το λιμάνι που μας φιλοξενεί μέσα σε φουρτούνες, προσφέροντάς μας τη δυνατότητα να είμαστε ο αυθεντικός μας εαυτός. Στη θεραπευτική διαδικασία για παράδειγμα, η ασφάλεια είναι ο θεμέλιος λίθος που επιτρέπει στον θεραπευόμενο να εξερευνήσει, έχοντας κάποιον να τον συνοδεύει, ώστε να επουλώσει τις εσωτερικές του πληγές, το τραύμα ή το τραυματικό του.
Η αίσθηση της ασφάλειας, έχει πολλές διαστάσεις. Είναι η επικοινωνία με ειλικρίνεια, η ενεργητική ακρόαση, η απουσία κριτικής, η βλεμματική σύνδεση που συνθέτουν τη βάση για τη δημιουργία ενός ψυχικού χώρου-χρόνου που ευνοεί την ανάπτυξη. Η αίσθηση της αποδοχής και της κατανόησης ενδυναμώνει τις σχέσεις, δημιουργώντας ένα περιβάλλον όπου οι φόβοι μειώνονται και οι δυνατότητες πολλαπλασιάζονται. Όπως έχει πει η Virginia Satir: «Οι άνθρωποι θα θυμούνται πώς τους κάνετε να αισθάνονται» και, αυτό είναι ένα ουσιαστικό κριτήριο επιλογής για τις σχέσεις που διατηρούμε στη ζωή μας.
Από την άλλη, σκεφτείτε τη σύνθετη τεχνοτροπία ενός πολύχρωμου μωσαϊκού. Κάθε κομμάτι αντιπροσωπεύει μια ιδιαίτερη εμπειρία, μια μοναδική συναισθηματική απόχρωση. Όταν αφαιρούμε την ασφάλεια από τη σχέση, το μωσαϊκό αυτό κινδυνεύει να καταρρεύσει, αφήνοντας μόνο θραύσματα. Στις σχέσεις μας, η αίσθηση της ασφάλειας ενθαρρύνει την αλλαγή, τη δοκιμή νέων ιδεών και την αντιμετώπιση προκλήσεων χωρίς φόβο αποτυχίας και, συνάμα τη λήψη πρωτοβουλιών προς το καλύτερο όλων.
Η απουσία ασφαλούς εδάφους μπορεί να επιφέρει σύγχυση και ανασφάλεια. Πώς όμως οικοδομείται αυτή η αίσθηση;
Μέσα από την ανοιχτή επικοινωνία και τη δυνατότητα να είμαστε ευάλωτοι!
Η Brené Brown μας θυμίζει ότι «η ευθραυστότητα είναι ο πυρήνας της δημιουργικότητας και της αλλαγής». Χρειάζεται θάρρος για να μοιραστούμε τις αδυναμίες μας και να επιτρέψουμε στους άλλους να μας δουν πραγματικά! Τις φωτεινές μα και τις σκοτεινές πτυχές του εαυτού μας.
Στην καθημερινότητά μας, κάθε θετική ή αρνητική στιγμή μπορεί να αναδείξει τις δυνάμεις και τις αδυναμίες των σχέσεών μας. Το κλειδί είναι να επιλέγουμε να ανοιγόμαστε και να επενδύουμε στην εμπιστοσύνη. Όπως λέει ο Khalil Gibran, «Η αγάπη δεν είναι κάτι που θα βρείτε. Είναι κάτι που θα χτίσετε».
Με τον ίδιο τρόπο μια σχέση που έχει για βάση την ασφάλεια, είναι μια σχέση που εξελίσσεται, που ξεπερνά εμπόδια και, που μας επιτρέπει να είμαστε πηγή φωτός ο ένας για τον άλλον.
Η ασφάλεια στις σχέσεις, μας δίνει τη δυνατότητα να εξερευνούμε, να μαθαίνουμε και να μεγαλώνουμε μαζί. Είναι η αναγκαία συνθήκη για να μπορέσουμε να συνδεθούμε πρωτίστως με τον ίδιο μας τον εαυτό μα και με τους άλλους, ώστε να αναδείξουμε την αυθεντικότητα μας, που άλλωστε αυτό είναι και το ζητούμενο. Αυτή είναι η πολυπόθητη εξέλιξη για τον κάθε άνθρωπο.
Στο τέλος της ημέρας, οι σχέσεις που χτίζουμε με ασφάλεια είναι οι στέρεες γέφυρες που μας συνδέουν με τον ίδιο μας τον εαυτό και με τον κόσμο.
Εσύ, τι θα διάλεγες για εσένα;
